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La salud de las articulaciones es esencial para mantener un estilo de vida activo y libre de dolor. A medida que envejecemos, nuestras articulaciones pueden experimentar desgaste, lo que conduce a molestias y una movilidad reducida. Sin embargo, una dieta equilibrada y una nutrición adecuada pueden desempeñar un papel crucial en promover articulaciones fuertes y…